Entspannt in die Woche

Die Sehnsucht nach Ruhe und Gelassenheit in einer Zeit die sehr viel von uns fordert ist groß. Über das Tanzen und Entspannen, dem Bewegen ohne Leistungsdruck können Sie zu mehr Gelassenheit im Alltag gelangen. Sie erleben Ihren individuellen Ausdruck und Rhythmus, alleine und mit der Gruppe. Die Freude an der Bewegung (wieder) entdecken, die Ruhe in der Entspannung und dem Loslassen genießen, um mit neuer Energie in die Woche zu starten… Wenn Sie das möchten sind Sie hier richtig!

Angeleitete Übungen wechseln zwischen freien Tanz- und Bewegungssequenzen. Entspannungsübungen oder eine Meditation sind in die Stunden integriert. Ich arbeite mit Elementen aus der Tanzpädagogik, der Tanztherapie, dem Tai Chi und verschiedenen Entspannungsmethoden. Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen

Datum: 
Jeweils montags 29.01. und 05.02.2024
(die Termine können einzeln gebucht werden!)

Zeit:
18:15 – 19:30 Uhr

Ort:       
Aachen, Komphausbadstraße 6

Kosten: 
25,00 € pro Termin

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